Yoga mood : Le livre de Collectif
Les petits rituels qui apportent de la magie dans la vie ! Complet, le yoga chouchoute le corps, l'esprit et les émotions. En faire un rituel quotidien, c'est relaxer et énergiser son corps chaque jour, se reconnecter à lui, c'est déstresser, calmer ses pensées et ses émotions, et booster ses good vibes. Un programme de bien-être total !
Et pour que ce soit facile à mettre en place, ce cahier permet de pratiquer le yoga de l'esprit et du corps grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good !
Au programme :
Les bases du yoga : placements, respiration, conseils de pratique... Tout pour profiter au maximum de ses bienfaits.
3 rituels 100 % illustrés (sur une pleine page ou une double-page) par jour : un rituel yoga des émotions ou yoga psy, un rituel yoga training, un rituel yoga relax, antistress et cocooning.
Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !
De (auteur) : Collectif
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Forme, Beauté, Coaching
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- EAN
- 9782263176036
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- Collection ou Série
- Mon Cahier
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 128
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- Dimensions
- 237 x 182 mm
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
9,90 € Grand format 128 pages